Unser Beckenboden ist im Laufe des Lebens vielen Belastungen ausgesetzt.
Durch hormonelle Umstellungen, durch Geburten, aufgrund schwerer körperlicher Tätigkeit oder Fehlbelastungen und im Alter kann die Stütz- und Absicherungsfunktion des Beckenbodens nachlassen.
Operationen und Prostataleiden können auch das zuverlässige Funktionieren der Schließmuskulatur beeinträchtigen.
Durch gezieltes Beckenbodentraining verbessern Sie die Reaktionsfähigkeit und die Stabilität ihres Beckenbodens.
Hierdurch erlernen Sie
- den Beckenboden besser wahrzunehmen
- die Kontrolle über die Schließmuskulatur zu verbessern
- sich beim Sex besser zu spüren und zu entspannen