Bewegung-Entspannung-Meditation
Montag, 19.00-20.15 Uhr
einfache Kreistänze, Dehnübungen, Qigong und ein Entspannungsteil mit Körpermeditation erhalten und fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und die Koordination und fördern die Entspannungsfähigkeit.
Kleiner Saal der Lukas-Kirche, Rögeneck 25, 22359 Hamburg-Volksdorf
Nordic-Walken im Volksdorfer Wald
ein Mix aus Kreislauftraining, Gleichgewichtsübungen, Dehnungen und abschließende Entspannungsübungen halten uns fit und gesund
Donnerstag 10.00-11.15 Uhr
Treffpunkt Praxis für Physiotherapie Kerstin Kaufmann-Yu
Immenschuur 9 A 22359 Hamburg
Qigong im Katthorst-Park
hat Herbst-Winterpause
Anmeldung für alle Kurse und Veranstaltungen:
Telefonisch unter 040 466 514 24 oder 0175-4511 564
per E-Mail : k.kaufmann-yu@gmx.de oder über das Kontaktformular auf dieser Webseite.